Міфи та упередження супроводжують нас усе життя. Вони стосуються майже всіх сфер людської діяльності. Найбільше їх, мабуть, пов’язано з дітьми — виховання, навчання, догляд, харчування. Часто навіть без перевірки правдивості ми на підсвідомому рівні формуємо негативну думку про те, чого ще не пробували.
Це стосується і плавання для немовлят. Цей вид занять популярний у всьому світі. Сотні лікарів підтверджують його користь. Та водночас із поширенням тренувань у басейні поширюються й міфи про ризики. Розгляньмо найпоширеніші з них і з’ясуємо, що є правдою, а що — вигадкою.
Міф 1. Басейн — розсадник інфекцій
Так, у воді можуть розвиватися бактерії, особливо за температури 28–32°С. Але дитячі басейни — це не стихійні водойми. У них суворо дотримуються санітарних норм:
- вода хлорується (вміст хлору — 0,3–0,5 мг/л);
- рівень pH контролюється;
- додатково використовують активний кисень, озон, бром, іонізацію.
До занять дітей обов’язково оглядає педіатр. Хворі малюки не допускаються до занять, щоб убезпечити себе та інших. У добре доглянутому дитячому басейні ризик зараження не вищий, ніж удома у ванній.
Міф 2. Хлор у воді шкідливий для дитини
Хлор дійсно є хімічною речовиною, яка в надлишку може викликати проблеми — астму, подразнення шкіри та дихальних шляхів. Однак у басейнах вміст хлору суворо контролюють. Його концентрація не перевищує норм, визначених санітарними вимогами.
До того ж, у багатьох містах України питну воду також хлорують. Ми стикаємося з ним щодня: під час купання, миття посуду, прання. У дитячих басейнах застосовують ще й альтернативні методи очищення води, які не шкодять здоров’ю. Тож плавання в хлорованій воді в межах норми — безпечне.
Міф 3. Плавання перевантажує серце немовляти
Так, під час плавання серце б’ється швидше, кровообіг активізується. Але дитяче плавання — це не професійний спорт. Це м’які вправи у воді, спрямовані на розвиток і радість, а не на рекорди.
Заняття проходять під наглядом інструктора, який стежить за станом дитини. Малюк не перенавантажується, а отримує користь і задоволення.
Міф 4. Узимку легко застудитися після плавання
Насправді все навпаки. Плавання зміцнює імунітет і запобігає хворобам дихальних шляхів. Воно привчає організм до перепадів температур, тренує дихання, розвиває легені.
У спеціалізованих дитячих басейнах завжди дотримуються температурного режиму для води та повітря. Це безпечно і взимку.
Міф 5. Починати потрібно до року — далі пізно
Фахівці вважають, що починати можна у будь-якому віці. Так, новонароджені мають вроджений рефлекс затримки дихання. Але для навчання важливіші набуті навички, які формуються у будь-якому віці.
Якщо дитині вже рік або два — це не пізно. Плавання буде корисним незалежно від того, коли ви почали.
Як уникнути ризиків?
Щоб заняття приносили користь, дотримуйтеся простих порад:
- обирайте саме дитячий басейн із кваліфікованими інструкторами;
- проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять;
- налаштуйтеся позитивно — діти відчувають настрій батьків.
Результати не змусять чекати
Уже через кілька занять ви помітите покращення:
- малюки краще сплять;
- зникають коліки, поліпшується травлення;
- дитина стає спокійнішою та впевненішою в собі.
Психологи зазначають, що діти, які займаються плаванням, мають кращу пам’ять, краще засвоюють точні науки та легше вивчають мови.
