Новости

Влияние плавания на организм ребенка

О пользе плавания в бассейне знает каждый: люди, которые заботятся о своем здоровье находят время для акватренировок хотя бы два раза в неделю. При этом не обязательно рассматривать плавание как вид спорта, ведь важны не столько результаты, как систематичность занятий.
Для детского организма, который растет и развивается, плавание для младенцев рекомендуется с первых дней жизни. Методики, которыми обладает профессиональный тренер, безопасные и проверенные годами практики. Современные родители не ждут, пока ребенок пойдет в школу, они находят сертифицированного акватренера и хороший бассейн еще до рождения малыша.

Чем полезно плавание для маленьких детей?

Раннее плавание - это действенная методика всестороннего развития малыша. Физические процессы, происходящие в организме младенца во время погружения в воду, оказывают положительное влияние на все системы жизнедеятельности. Такие дети выделяются среди своих сверстников: они меньше болеют на сезонные простуды, имеют хороший сон и аппетит, открытые ко всему новому. Почему так происходит?

  1. Младенцы не могут много двигаться, а в воде они получают умеренную физическую нагрузку.  Сила мышц возрастает, ребенок становится крепче.
  2. Дыхательная система человека также нуждается тренировок, во время ныряний малыш укрепляет бронхо-легочную систему. А вместе с крепким иммунитетом получает надежную защиту от вирусов и инфекций.
  3. Максимальное потребление кислорода положительно влияет на работу мозга, поэтому такие дети легко воспринимают информацию и в будущем учатся без проблем.

Занятия по плаванию для младенцев пользу приносят на всю жизнь, потому что именно в возрасте до трех лет закладывается прочный фундамент физического и психоэмоционального здоровья человека.

Виды плавания для детей

Занятия в воде зависят от возраста ребенка, всему свое время. Если младенцам требуется расслабление и небольшая нагрузка, то дети от трех лет любят активные игры. А школьники уже способны концентрировать внимание и запоминать последовательность движений. Но плавание пользу для здоровья приносит в каждом случае.
Различают такие виды занятий для детей, котрые проводит профессиональный тренер:

  • акватренировки в домашней ванне от двух недель до трех месяцев;
  • раннее плавание в бассейне до трех лет;
  • профессиональное плавание для детей школьного возраста.

Родителям следует обратить внимание на то, что для инструктора с раннего плавания программа обучения отличается от той, по которой готовят тренеров для спортивных школ. Поэтому проверяйте сертификат акватренера, которому решили доверить своего малыша.

Плавание для детей плюсы и минусы

Хотя о пользе плавания говорят все врачи, противоречивые мнения разных экспертов можно встретить до сих пор. Поговорим откровенно о том, какая же детям от плавания польза и вред.
Прежде чем начинать посещать бассейн проконсультироваться с врачом нужно однозначно, независимо от возраста ребенка. Это следует сделать по двум причинам:

  • существуют болезни и состояния организма человека при которых плавание может повредить, врач после обследования предоставит всю необходимую информацию;
  • занятия в бассейне могут стать профилактикой и одной из составляющих лечения некоторых недугов, в таком случае рекомендации врача помогут акватренеру правильно подобрать комплекс упражнений для ребенка.

Вред плавание принесет в том случае, если определенные предостережения врачи не будут известны тренеру. Поэтому правило незыблемое: сначала к педиатру на обследование, а уже потом в бассейн.
О пользе плавания можно говорить, в зависимости от возраста ребенка. Для малышей акватренировки - это закаливание, развитие дыхательной системы, тренировка мышц и укрепления сердечно-сосудистой системы. Для дошкольников групповые занятия в бассейне еще и способствуют эмоциональному развитию и учат налаживать коммуникации со сверстниками и тренером. В школьном возрасте плавание пользу для спины рассматривается как профилактика сколиоза, который возникает из-за постоянного сидения за партой. А для подростков однозначным аргументом становится то, что плавание пользу для фигуры приносит лучше, чем изнурительные тренировки в спортзалах.
И еще один важный момент. Принесет плавание пользу или вред вашему ребенку зависит от уровня профессиональной подготовки тренера. Поэтому, выбирайте проверенных и лучших.

989
Обучается деток
3431
Проведено занятий